食事制限ダイエットは効果的か？

皆さんこんにちは！

futuregym代表の矢野です。

 

本日は、食事制限ダイエットは、はたして効果的かについて簡単にお伝えします！

 

結論、過度な食事制限をしなければダイエットには効果的です。

 

しかし、一般の方は一日食事を抜いたり、炭水化物を抜くだけの方が多いと思います！

それでは一時的に痩せたとしても、リバウンドは必ずおきます。

 

futuregym、宮崎市　パーソナルジムではリバウンドがないような食事指導も徹底してます！

 

futuregymでは、リバウンドしない食事管理やお客様に合わせて食事内容と提供いたします。

是非気になる方は、一度遊びにお越しください！