宮崎市にてパーソナルジムを営みリバウンドしにくい身体づくりをサポート

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日はむくみ改善にとてもいい食材を紹介します！それは、【柑橘類】クエン酸が含まれており、血液の酸化を抑えて、血液をサラサラにすることでむくみ改善に…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日はむくみ改善にとてもいい食材を紹介します！それは、【魚類】魚に含まれている、DHA、EPAという油が血液をサラサラにすることでむくみ改善に繋がります…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日はむくみ改善にとてもいい食材を紹介します！それは、【納豆】納豆にはナットウキナーゼという酵素が含まれており、血液をサラサラにしてくれる事で、む…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は体重が増えた時に禁止する行動をお話します。それは、【断食】【ランニング】です！なぜかと言うと、一日ごとの体重は便通や浮腫みなどで左右されるか…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日はリバウンドについてお話しさせて頂きます。リバウンドしたくないなら、【糖質】を食べましょう！しかし、糖質を食べたら太ってしまうとイメージをもっ…

こんにちわ。宮崎市のパーソナルジム「futuregym」です！この度、新ホームページ公開致しましたので是非チェックしてみてください！------------------------------------------------------------------…