ダイエットに効果的な〇〇！超簡単

皆さんこんにちは！

futuregym代表の矢野です。

 

本日はダイエットに効果的な〇〇についてお伝えします！

 

答えは・・・

コーヒーです。

 

なぜ良いのか。

カフェインには、

・利尿作用を高める

・血行をよくする

・脂肪を分解する

など基礎代謝を向上する効果があります。

 

ですので、とても簡単で明日からでも取り組めます。

 

ただし、血圧上昇や胃痛・胸やけの原因にもなるので、

飲み過ぎだけは注意して下さい。

一日2〜３杯まで！

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

トレーニング、食事に関して興味がある方は、

是非、宮崎市　パーソナルジムfuturegymにお越し下さい。