future gym

簡単に痩せる為の習慣その⑤

お問い合わせはこちら

簡単に痩せる為の習慣その⑤/宮崎市 パーソナルジム

簡単に痩せる為の習慣その⑤/宮崎市 パーソナルジム

2022/05/20

皆さんこんにちは!

futuregym代表の矢野です。

 

本日は、簡単な痩せる為の習慣についてお話しさせて頂きます。

 

習慣は5つあります!

今回はその中の一つをお話しさせて頂きます。

 

それは、、、

【毎日鏡を見る】事です。

 

体重計で数字を確認するのではなく、

鏡で自分お身体をチャックしましょう。

 

なぜかと言いますと、

体重(数字)に惑わされる人が多いからです。

体重が落ちていないと、その日がネガティブになる人が多いです。

ですので、鏡を見る事により、昨日の自分との違いを見つけ、

1日がポジティブになります!

 

最後に、【簡単に痩せれる習慣のまとめ】

1,毎日朝食を食べる

2,姿勢を正す

3,よく噛んで食べる

4,食事の順番を意識する

5,毎日鏡を見る

痩せたいと思いがある方は、上記の5つを習慣にしてみて下さい!

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

ダイエット、筋トレに関して興味がある方は、

是非、宮崎市 パーソナルジムfuturegym初回体験にお越し下さい!

----------------------------------------------------------------------
future gym
〒880-0841
住所 : 宮崎県宮崎市吉村町北原甲1424-6 Apartment繭201号
電話番号 : 080-5210-6305


----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。