やってはいけない、食事の組み合わせ５選！その③/宮崎市　パーソナルジム

皆さんこんにちは！

futuregym代表の矢野です。

 

本日はやってはいけない食事の組み合わせ５選についてご紹介します。

今回はその中の１つを紹介します！

【牛乳✖︎チョコ】

●カカオのポリフェノールの吸収が牛乳のカゼインに阻害される。

→牛乳より納豆がオススメです。

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

次回は4つ目を紹介しますので、興味がある方は楽しみにしてて下さい。

 

トレーニング、ダイエットに興味がある方は、

宮崎市　パーソナルジムのfuturegymの初回体験にお越し下さい！