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重要栄養素3選その①/宮崎市 パーソナルジム

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ダイエットに重要栄養素3選その①/宮崎市 パーソナルジム

ダイエットに重要栄養素3選その①/宮崎市 パーソナルジム

2022/10/05

皆さんこんにちは!

futuregym代表の矢野です。

 

本日は重要な栄養をについてお話しします!

今回はその中の一つを紹介します。

 

【マグネシウム】

マグネシウムの効果は、

1、血液をサラサラにする。

2、脂肪を燃やす。

3、便秘改善。

マグネシウムは代謝も上がり、疲労回復やダイエットにも効果的です。

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

次回は2つ目を紹介しますので、是非お楽しみにしていて下さい。

 

トレーニングやダイエットに関して、興味がある方は

宮崎市 パーソナルジムのfuturegymにお越し下さい。

 

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