腸活効果４選！その②/宮崎市　パーソナルジム

皆さんこんにちは！

宮崎市　パーソナルジムの矢野です。

 

前回に続き、本日も腸活効果4選についてお話しします！

 

腸活のメリット

３、美肌を作る

悪玉菌の多い腸は、

肌荒れやむくみ、乾燥の原因に！

食物繊維が多い食事は、シミシワ予防が高い。

 

４、ストレスに強くなる

幸福感を高める。

睡眠の質を改善する。

集中力アップ！

 

【まとめ】

・免疫力を高める・肥満の予防改善

・美肌を作る・ストレスに強くなる

上記のメリットがありますので、

腸活を本日から行いましょう！

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

トレーニング、ダイエットに興味がある方は、

宮崎市　パーソナルジムのfuturegymにお越し下さい！