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宮崎市でパーソナルジムを営みボディメイクを行い理想の体型に近づける

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ボディメイク

トレーナーがマンツーマンで指導

皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジムの矢野です。本日は、そもそも糖質制限とはについてお話しします!糖質の摂取を控える糖質制限ダイエット。女性だけでなく男性もよく耳にするダイエット方法の一…

皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジム代表の矢野です。本日はくびれメソッド②をお話しします!【くびれメソッド2】胸を開いて胸郭を正しい位置に整える! デスクワークなど前屈みの姿勢でカチカチにな…

皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジム代表の矢野です。本日はくびれメソッド①をお話しします!【くびれメソッド1】体を伸ばしてあばらと骨盤の距離を取り戻す! あばらと骨盤の距離が狭くなったまま…

皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジム代表の矢野です。本日はくびれを作る為に正しい骨格を作るお話をします!『理想のくびれ』とは、こんなくびれ! ●前からはもちろん、横から見たときにもくびれて…

皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジム代表の矢野です。本日の前回の続きで、冷え性改善飲み物編についてお話しします!それぞれの効果や特徴についても見ていきます。【赤ワイン】 赤ワインはブドウの…

皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジム代表の矢野です。本日は冷え性改善飲み物編についてお話しします!それぞれの効果や特徴についても見ていきます。【紅茶・ウーロン茶】 紅茶・ウーロン茶は茶葉を…

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