〇〇を摂れ！老化防止３選その①/宮崎市　パーソナルジム

皆さんこんにちは！

futuregym代表の矢野です。

 

本日は老化防止３選についてお話しします！

今回はその中の一つを紹介します。

 

【緑黄色野菜】

緑黄色野菜は、豊富なビタミンCやケルセチンが多く含まれています。

免疫機能を高める効果があります！

肌やシミシワ予防にも最適です！

 

〈これらがオススメ〉

ブロッコリー、ケール、ほうれん草、ピーマンなど

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

次回は２つ目を紹介しますので、お楽しみにしてて下さい！

 

トレーニング、ダイエットに興味がある方は

宮崎市　パーソナルジムのfuturegymにお越し下さい。