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皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日はむくみ改善にとてもいい食材を紹介します！それは、【魚類】魚に含まれている、DHA、EPAという油が血液をサラサラにすることでむくみ改善に繋がります…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日はむくみ改善にとてもいい食材を紹介します！それは、【納豆】納豆にはナットウキナーゼという酵素が含まれており、血液をサラサラにしてくれる事で、む…