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皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジム代表の矢野です。本日はくびれメソッド②をお話しします!【くびれメソッド2】胸を開いて胸郭を正しい位置に整える! デスクワークなど前屈みの姿勢でカチカチにな…

皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジム代表の矢野です。本日はくびれメソッド①をお話しします!【くびれメソッド1】体を伸ばしてあばらと骨盤の距離を取り戻す! あばらと骨盤の距離が狭くなったまま…

皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジム代表の矢野です。本日はくびれを作る為に正しい骨格を作るお話をします!『理想のくびれ』とは、こんなくびれ! ●前からはもちろん、横から見たときにもくびれて…

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