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皆さんこんにちは！宮崎市パーソナルジム代表の矢野です。本日の前回の続きで、冷え性改善飲み物編についてお話しします！それぞれの効果や特徴についても見ていきます。【赤ワイン】 赤ワインはブドウの…

皆さんこんにちは！宮崎市パーソナルジムの矢野です。本日は超おすすめ冷え性対策の生活習慣編についてお話しします！前回に引き続き、今回も２つお話しします。【筋肉をつける】・スクワットやジョギン…