〇〇を摂れ！老化防止３選その③/宮崎市　パーソナルジム

皆さんこんにちは！

futuregym代表の矢野です。

 

本日は老化防止３選についてお話しします！

今回はその中の一つを紹介します。

 

【シード（種）類】

シード類は、ビタミンEや亜鉛も豊富で、

血流の改善や脱毛予防にもなります！

心臓の健康を守る効果もあります。

 

〈これらがオススメ〉

チアシード、ごま、ヘンププロテインなど

 

●まとめ

緑黄色野菜

ベリー類

シード（種）類

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

トレーニング、ダイエットに興味がある方は

宮崎市　パーソナルジムのfuturegymにお越し下さい。