ダイエットメニューより先に知るべきこと・・・

皆さんこんにちは！

 

本日は、ダイエットメニューにより先に知ることについて説明します。

 

ダイエットメニューは、今のご時世だといろんな情報が飛び交っています！

では、私がダイエットメニューより先に知ることについて話させていただきますね。

 

ダイエットメニューは一人一人違います。

なぜかというと、摂取カロリーが一人一人違うからです。

 

いくら痩せる食材を食べていたとしても、消費カロリーより多く食べてしまうと太ります。

ですので、まずはダイエットメニューを知るより、ご自身の摂取カロリーを知ることが一番先に必要だと思います！

 

摂取カロリーやトレーニングが知りたい方はいつでも宮崎市　パーソナルジムのfuturegymに遊びに来て下さいね。

本日も読んで頂きありがとうございます。