日本人はなぜ姿勢が悪くなる？/宮崎市　パーソナルジム

皆さんこんにちは！

futuregym代表の矢野です。

 

本日は、日本人はなぜ姿勢が悪くなるかについてお話します。

 

それは、、、

”日本人は世界一座っている民族”だからです。

 

皆さんは1日何時間、座っていますか？

世界の座っている時間の平均は約5時間といわれています！

それに対して、日本人は約7時間。

日本人の座っている時間は、世界中でもっとも長いといわれています！

座っている姿勢は、気を抜くと背骨が丸まり、肩が落ち、下腹が出てと、

時間が経つにつれて姿勢がどんどんくずれてしまいます。

 

そんな姿勢を長時間続けていると、腰をはじめ、首や肩、腕などに負担がかかり、疲労が蓄積しやすくなります。

現代人は、姿勢をくずして座り続けることのリスクと正しい姿勢の重要性について、改めて考える必要がありそうです。

 

この内容を見てどう感じるかは、

人それぞれですが、姿勢を改善したいと思った方は、

宮崎市　パーソナルジムのfuturegymにお越し下さい！