姿勢改善のメリットとは？その②/宮崎　パーソナルジム

1. 皆さんこんにちは！

2. futuregym代表の矢野です。

 

　　　本日は、先日に続き姿勢改善のメリットについてお話します！

　　　先日、メリット３までお伝えしましたので、その続きからです。

1.  

2. ・メリット４

3. しなやかな身体で健康寿命アップ

4.  

    

   姿勢の歪みによって腰や首、肩に違和感を感じると、本来の運動能力にストップをかけてしまうこともあります。正しい姿勢で違和感のない状態になれば、柔軟性、可動域も改善。しなやかに動ける身体で健康寿命アップが目指せます。

5.  

　　・メリット５

1. 慢性的なお悩みから解放されて集中力アップ

2.  

    

   腰や首まわりなどの慢性的なお悩み。その影響で、集中力が下がることに･･･。さらに、背中が丸まっていると肺が圧迫され、脳へ届く酸素量が低下し、十分に働きにくくなります。姿勢の歪みをケアし正しい姿勢を保つことで集中力アップも期待できます。

3.  

　　　　　　　　　まとめ

　　　・歪みによる身体の負担を軽減

　　　・日々の正しい姿勢で体幹を強化

　　　・日々の正しい姿勢で体幹を強化

　　　・しなやかな身体で健康寿命アップ

　　　・慢性的なお悩みから解放されて集中力アップ

　　　上記のメリットがあります！

 

今後少しでも姿勢改善を行っていきたいと思う方は、

タイ古式マッサージも出来る、　futuregymにお越し下さい！

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

トレーニング、食事管理に関して興味がある方は、

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