皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日も前回の続きで、スクワットでの注意点、その③についてお伝えします。その③一般的にスクワットをする際は、お尻を引いて、膝をつま先よりも出さないよう…
皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は前回の続きで、スクワットの注意点その②につてお伝えします。その②猫背の方は、基本的にお尻やハムストリングが硬い方が多いです。その状態でスクワッ…
皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日はヒップアップの為に知っておいてほしい、スクワットの注意点について説明します。その①反り腰の方は、スクワットの際に背中の筋肉を使って行う方が多…