皆さんこんにちは！宮崎市パーソナルジムの矢野です。前回に続き、本日も腸活効果4選についてお話しします！腸活のメリット３、美肌を作る悪玉菌の多い腸は、肌荒れやむくみ、乾燥の原因に！食物繊維が多…
皆さんこんにちは！宮崎市パーソナルジムの矢野です。本日は腸活効果4選についてお話しします！腸活のメリット１、免疫力を高める町内の細菌がウイルスを排除してくれる。また、粘液がウイルスの侵入を防…
皆さんこんにちは！宮崎市パーソナルジムの矢野です。本日は腸活法４選についてお話しします！前回話せなかった、３つ目４つ目をご紹介します。【軟水を飲む】硬水はミネラル豊富ですが、体外に排出され…
皆さんこんにちは！宮崎市パーソナルジムの矢野です。本日は腸活法４選についてお話しします！腸をピカピカにする事はダイエットを成功するカギになります！【食事に集中する】食事中のスマホはNGです。…