ヒップアップには骨盤が大事！

皆さんこんにちは！

futuregym代表の矢野です。

 

本日はヒップアップと骨盤について簡単に話して行きます。

 

ヒップアップにとても重要になるのは、骨盤になります！

骨盤が後継（猫背の人に多い）している人は、

どんだけお尻のトレーニングを頑張っても、

お尻の上の部分は鍛えられず、お尻の下の部分だけが鍛えられてしまいます！

 

ですので、骨盤の位置を整える事がとても重要です。

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

ヒップアップやトレーニングに興味がある方は、

宮崎市　パーソナルジムのfuturegym紹介体験をお試しください。