ヒップアップに効果的なエクササイズ！

皆さんこんにちは！

futuregym代表の矢野です。

 

本日は、ヒップアップに効果的なエクササイズを紹介します！

 

エクササイズは筋トレよりも、

ハードルが低く、一人でも行いやすいので一度行ってみて下さい。

 

オススメなエクササイズ

・ヒップリフト

・フィギア４

・クラムシェル

上記の3つをおすすめします！

 

やり方やコツが気になる方は、

是非、宮崎市　パーソナルジムfuturegymの初回体験をお試し下さい。

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。