外食、打ち上げで太らない方法！その④/宮崎市　パーソナルジム

皆さんこんにちは！

futuregym代表の矢野です。

 

本日は、会食や打ち上げで太らない方法をお伝えします！

今回は５つある中の１つを紹介します。

 

それは、

「綺麗な食事を摂る」

翌日は食事をリセットするために

過度に食事を抜く人が多いです。

そうではなく、タンパク質のある鶏肉や魚、

野菜や果物など、ヘルシーなものをしっかり食べる事を意識してほしいです！

 

次回は、ラストの五つ目を紹介しますので、気になる方は次回も楽しみに待ってて下さい。

 

トレーニング、食事管理に興味がある方は

宮崎市　パーソナルジムfuturegymの初回体験をお試しください！