反り腰放置で体に起こる症状！/宮崎市　パーソナルジム

皆さんこんにちは！

futuregym代表の矢野です。

 

本日は、反り腰放置で体に起こる症状についてお話します。

 

・腰が痛くなる
・下腹が出る
・前ももが張る
・お尻が垂れる
・冷え性・むくみ

反り腰は腰の筋肉が過剰に緊張した状態です。

腰に負担がかかるため、痛みも出やすくなります。

慢性的な腰痛だけでなく、腰部脊柱管狭窄症や坐骨神経痛を引き起こすこともあるので、放置しないように注意してください。

また反り腰の人は、お腹の筋肉が緩んだ状態です。

太っていなくても下腹だけぽっこり出るのは、反り腰の特徴と言えます。

お腹の筋肉が弱まるとお尻の筋肉にも力が入りづらくなり、お尻が垂れやすくなるので、気をつけましょう。

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

トレーニングやダイエットに興味がある方は、

是非、宮崎市　パーソナルジムのfuturegymにお越し下さい！