重要栄養素３選その①/宮崎市　パーソナルジム

皆さんこんにちは！

futuregym代表の矢野です。

 

本日は重要な栄養をについてお話しします！

今回はその中の一つを紹介します。

 

【マグネシウム】

マグネシウムの効果は、

１、血液をサラサラにする。

２、脂肪を燃やす。

３、便秘改善。

マグネシウムは代謝も上がり、疲労回復やダイエットにも効果的です。

 

本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

次回は２つ目を紹介しますので、是非お楽しみにしていて下さい。

 

トレーニングやダイエットに関して、興味がある方は

宮崎市　パーソナルジムのfuturegymにお越し下さい。