宮崎市でパーソナルジムを営みボディメイクを行い理想の体型に近づける

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は姿勢が悪いことのより、身体に影響するトラブルについてお話します。姿勢が悪いと身体の一部に極端な負荷がかかるため、身体のトラブルを引き起こしや…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日はパンに依存する落とし穴についてお話します！落とし穴は【アルコール依存症】になってしまいます。パンの原料は小麦ですが、消化の途中で麻薬のような…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は、アルコールが筋肉に与える影響についてお話します。アルコールの影響とは、・筋分解・睡眠の質が低下・脱水症状では、一つ一つ説明します！・筋肉の…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は効率的にヒップアップする為に、自分のお尻は何タイプか知りましょう！4つのお尻タイプがあるのですが、本日は最後の一つを紹介します。・出っ尻タイ…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は効率的にヒップアップする為に、自分のお尻は何タイプか知りましょう！4つのお尻タイプがあるのですが、本日はその中の一つを紹介します。・四角尻タ…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は効率的にヒップアップする為に、自分のお尻は何タイプか知りましょう！4つのお尻タイプがあるのですが、本日はその中の一つを紹介します。・垂れ尻タ…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は、ダイエットの為の必須食材その⑤をお伝えします。それは、【モロヘイヤ】です！モロヘイヤには「カロチン」という栄養素が多く入っております。老化…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は、ダイエットの為の必須食材その④をお伝えします。それは、【ひきわり納豆】です！納豆にはナットウキナーゼという、納豆特有の栄養素があります。●老…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は、前回に続きダイエットの為の必須食材をお伝えします。それは、【魚】です！魚はタンパク質が豊富なだけではなく、脂質も良質なのでオススメです。タ…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は、ダイエットの為の必須食材をお伝えします。それは、【玄米、白米】です！本来ダイエットは、短期間でするものではありません。長く健康的にしていく…