宮崎パーソナルジム 初回体験キャンペーン実施中 2025/02/12 皆さんお久しぶりです!futuregym代表の矢野です。お知らせが遅くなりましたが、一昨年より店舗を移転し心機一転頑張っております!新店舗の住所は、江平西2丁目2ー43になります。そこで、なんと、、…
腸活効果4選!その②/宮崎市 パーソナルジム 2023/01/21 皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジムの矢野です。前回に続き、本日も腸活効果4選についてお話しします!腸活のメリット3、美肌を作る悪玉菌の多い腸は、肌荒れやむくみ、乾燥の原因に!食物繊維が多…
腸活効果4選!/宮崎市 パーソナルジム 2023/01/19 皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジムの矢野です。本日は腸活効果4選についてお話しします!腸活のメリット1、免疫力を高める町内の細菌がウイルスを排除してくれる。また、粘液がウイルスの侵入を防…
ローファットダイエットとは?/宮崎市 パーソナルジム 2022/12/28 皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジムの矢野です。本日はローファットダイエットとは?についてお話しします!ダイエットの基本 エネルギーを外部から直接生み出すのは「三大栄養素」と呼ばれるタンパ…
糖質制限の注意!/宮崎市 パーソナルジム 2022/12/26 皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジムの矢野です。本日は、糖質制限の注意についてお話しします。一日の糖質摂取量を70~130gとすることを推奨しています!これは、糖質を摂り過ぎないようにする一方…
糖質制限ダイエットのメリット/宮崎市 パーソナルジム 2022/12/24 皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジムの矢野です。本日は、糖質制限ダイエットのメリットについてお話しします!食事一食あたりの糖質量を20~40gとし、それとは別に間食からの糖質10gを含めた一日の…
そもそも糖質制限とは?/宮崎市 パーソナルジム 2022/12/22 皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジムの矢野です。本日は、そもそも糖質制限とはについてお話しします!糖質の摂取を控える糖質制限ダイエット。女性だけでなく男性もよく耳にするダイエット方法の一…
ローファットダイエットどの糖質がいい?/宮崎市 パーソナルジム 2022/12/17 皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジムの矢野です。本日は、ローファットダイエットの時の糖質についてお話しします!どんな糖質が良いのか? ではどんな糖質をメインに摂取していけばいいのか?まず大…
冷え性改善におすすめのしない食べ物/宮崎市 パーソナルジム 2022/12/14 皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジム代表の矢野です。本日は冷え性改善におすすめしない食べ物についてお話しします!体を冷やす食材は冷え性改善に向いていないので避けたほうが良いでしょう! 例え…
冷え性改善におすすめの食べ物/宮崎市 パーソナルジム 2022/12/12 皆さんこんにちは!宮崎市パーソナルジム代表の矢野です。本日は冷え性改善におすすめする食べ物についてお話しします!冷え性改善におすすめの食べ物をご紹介します。 日々の食事に体を温める食材を取り…