宮崎市のパーソナルジムとして通いやすい環境を整え活動しております

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は、メンタル面に影響ある姿勢についてお話します！おうち時間が増えたことで、なぜか気分が落ち込みやすい、仕事や勉強へのモチベーションが起きない、…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は、日本人はなぜ姿勢が悪くなるかについてお話します。それは、、、”日本人は世界一座っている民族”だからです。皆さんは1日何時間、座っていますか？…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は姿勢が悪いことのより、身体に影響するトラブルについてお話します。姿勢が悪いと身体の一部に極端な負荷がかかるため、身体のトラブルを引き起こしや…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日はパンに依存する落とし穴についてお話します！落とし穴は【アルコール依存症】になってしまいます。パンの原料は小麦ですが、消化の途中で麻薬のような…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は、アルコールが筋肉に与える影響についてお話します。アルコールの影響とは、・筋分解・睡眠の質が低下・脱水症状では、一つ一つ説明します！・筋肉の…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は体重が増えた時に禁止する行動をお話します。それは、【断食】【ランニング】です！なぜかと言うと、一日ごとの体重は便通や浮腫みなどで左右されるか…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は効率的にヒップアップする為に、自分のお尻は何タイプか知りましょう！4つのお尻タイプがあるのですが、本日は最後の一つを紹介します。・出っ尻タイ…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は効率的にヒップアップする為に、自分のお尻は何タイプか知りましょう！4つのお尻タイプがあるのですが、本日はその中の一つを紹介します。・四角尻タ…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は効率的にヒップアップする為に、自分のお尻は何タイプか知りましょう！4つのお尻タイプがあるのですが、本日はその中の一つを紹介します。・扁平尻タ…

皆さんこんにちは！futuregym代表の矢野です。本日は効率的にヒップアップする為に、自分のお尻は何タイプか知りましょう！4つのお尻タイプがあるのですが、本日はその中の一つを紹介します。・垂れ尻タ…